Coach Maë, coach sportive et nutrition à Maurice (Grand-Baie / The North)
Je réalise ton bilan nutrition pour t'aider à atteindre ton objectif de poids
Ma mission est de t’aider à retrouver une relation harmonieuse et durable avec ton alimentation, en t’accompagnant pour trouver ton propre équilibre. Pas de solutions miracles ni de régimes tout fait, mais plutôt l’adoption de bonnes habitudes.
Étant donné que l’équilibre alimentaire repose autant sur ce que tu manges que sur ton état d’esprit, il n’y a aucune interdiction ici ! Je t’apprends à mieux manger, à t’écouter mais aussi à t’organiser.
Coaching nutrition
Il s’agit d’un bilan personnalisé, en face à face ou en visio selon tes besoins. On identifie tes attentes, tes objectifs et tes craintes. Après avoir analysé tes habitudes alimentaires, je te propose un rééquilibrage alimentaire qui correspond à tes goûts et à tes habitudes. Cela te permettra de perdre de la masse grasse et gagner en masse musculaire.
Amélioration de ta santé globale
Beaucoup de mes coachés veulent améliorer leur santé globale. Le coaching nutritionnel t’aide à comprendre l’impact de tes choix alimentaires. En adoptant des habitudes saines, tu peux réduire le risque de maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Je te guiderai personnellement pour adopter une alimentation équilibrée et personnalisée.
Atteindre et maintenir un poids sain
La gestion du poids est une motivation majeure. Que tu cherches à perdre, prendre ou maintenir ton poids, mon coaching nutrition offre des solutions adaptées à tes objectifs. Je t’aide à identifier les erreurs courantes et à mettre en place des stratégies durables pour atteindre un poids sain sans sacrifier le plaisir de manger.
1h15 à 1h30 d’échange
- Évaluation des habitudes alimentaires / Diagnostic diététique.
- Pesée, prise de mesures (tour de taille/ hanche/ bras).
- Envoi d’un plan alimentaire personnalisé (recettes) par mail à la suite du RDV (sous 72h)
- Conseils personnalisés à l’aide de guides nutrition et remise en forme.
- Disponibilité pour échanger par mail ou WhatsApp.
Tarif : 4000 roupies
- Le bilan nutrition complet est à 4000 roupies.
- Les rendez-vous de suivi sont à 1500 roupies.
- Le rendez-vous de suivi comprend : Bilan de la période passée / Réévaluation des objectifs / Pesée / Prise de mesures / Envoi de nouvelles recettes.
Information importante*
- Je ne prends pas en charge les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) qui ne sont pas déjà suivies par un psychologue. Je n’ai pas les compétences nécessaires dans ce domaine et il existe des diététiciens spécialisés pour cela.
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