Je réalise ton bilan nutrition pour t'aider à atteindre ton objectif de poids

 

Ma mission est de t’aider à retrouver une relation harmonieuse et durable avec ton alimentation, en t’accompagnant pour trouver ton propre équilibre. Pas de solutions miracles ni de régimes tout fait, mais plutôt l’adoption de bonnes habitudes.

 

Étant donné que l’équilibre alimentaire repose autant sur ce que tu manges que sur ton état d’esprit, il n’y a aucune interdiction ici ! Je t’apprends à mieux manger, à t’écouter mais aussi à t’organiser.

Coach Maë, coach sportive et nutrition à Maurice (Grand-Baie / The North)

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Coaching nutrition

Il s’agit d’un bilan personnalisé, en face à face ou en visio selon tes besoins. On identifie tes attentes, tes objectifs et tes craintes. Après avoir analysé tes habitudes alimentaires, je te propose un rééquilibrage alimentaire qui correspond à tes goûts et à tes habitudes. Cela te permettra de perdre de la masse grasse et gagner en masse musculaire.

Amélioration de ta santé globale

Beaucoup de mes coachés veulent améliorer leur santé globale. Le coaching nutritionnel t’aide à comprendre l’impact de tes choix alimentaires. En adoptant des habitudes saines, tu peux réduire le risque de maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Je te guiderai personnellement pour adopter une alimentation équilibrée et personnalisée.

Atteindre et maintenir un poids sain

La gestion du poids est une motivation majeure. Que tu cherches à perdre, prendre ou maintenir ton poids, mon coaching nutrition offre des solutions adaptées à tes objectifs. Je t’aide à identifier les erreurs courantes et à mettre en place des stratégies durables pour atteindre un poids sain sans sacrifier le plaisir de manger.

1h15 à 1h30 d’échange

  • Évaluation des habitudes alimentaires / Diagnostic diététique.
  • Pesée, prise de mesures (tour de taille/ hanche/ bras).
  • Envoi d’un plan alimentaire personnalisé (recettes) par mail à la suite du RDV (sous 72h)
  • Conseils personnalisés à l’aide de guides nutrition et remise en forme.
  • Disponibilité pour échanger par mail ou WhatsApp.

Tarif : 4000 roupies

  • Le bilan nutrition complet est à 4000 roupies.
  • Les rendez-vous de suivi sont à 1500 roupies.
  • Le rendez-vous de suivi comprend : Bilan de la période passée / Réévaluation des objectifs / Pesée / Prise de mesures / Envoi de nouvelles recettes.

Information importante*

  • Je ne prends pas en charge les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) qui ne sont pas déjà suivies par un psychologue. Je n’ai pas les compétences nécessaires dans ce domaine et il existe des diététiciens spécialisés pour cela.

Les avis de mes coachés

Excellent
Basée sur 9 avis
Garrigue Béatrice
Garrigue Béatrice
15 Avril 2024
Maeva m’a accompagné sur des séances en visio, et c’était top. Elle s’adapte pour trouver des créneaux, est toujours très agréable et surtout très motivante. Les séances sont variées avec du cardio et des exercices de muscu. Elle fait aussi très attention aux postures pour le dos notamment. J’en garde un excellent souvenir…
Olivia Lehmann
Olivia Lehmann
29 Mars 2024
Je cherchais des cours en extérieur en arrivant dans le Nord de Maurice. Ravie d'avoir trouvé les cours collectifs de Maë qui sont à Mont Choisy en plein air proche de la plage. Les entraînements sont variés (cross-training, HIIT, entraînement course à pied, abdo...). Super ambiance en petit groupe, professionnalisme, coach à l'écoute et bienveillante.
Alexandra Kidson
Alexandra Kidson
11 Mars 2024
Working with Coach Mae has been a wonderful experience. We have had a lot of fun together in our private coaching sessions but also worked very hard! She always makes our workouts the best end / start to the day. I would recommend her to any client. Thank you Coach Mae! 👏
Ayoha Mauritius
Ayoha Mauritius
26 Février 2024
J’ai eu la chance d’avoir comme coach Maé et je ne pourrais pas être plus satisfaite de mon expérience. Sa passion est contagieuse pour la remise en forme, combinée à ses compétences exceptionnelles, a transformé mon parcours de remise en forme. Maeva est non seulement experte dans son domaine, mais elle sait également motivée et inspirée. Chaque séance d’entraînement était un défi, mais aussi une source de motivation. Je recommande vivement Maeva à quiconque recherche une guidance pro et motivante. Elle a vraiment fait une différence significative dans ma vie et mon mode de vie autant du côté sport que du côté alimentation.
Maeva Schublin
Maeva Schublin
19 Février 2024
Coachée depuis septembre 2023, Coach Mae à eu l’effet d’une tornade dans ma vie ! Avec douceur, humour, dynamisme et surtout une vraie passion de transmettre, elle a su me redonner le goût du sport, m’apprendre à bien me nourrir ( et ma famille aussi du coup ;) ) et j’ai réussi à atteindre mes objectifs santé poids bien plus facilement que je ne le pensais. Je ne pensais pas un jour me sentir si en confiance avec un coach sportif et nutrition et je vous la recommande à 1000% . Merci à toi Maë ✨
Cindy Tozzo
Cindy Tozzo
19 Janvier 2024
Je recommande à 100% Coach Maë ! J’ai fait appel à elle pour la partie alimentation. J’avais besoin d’une nouvelle approche et de nouveaux conseils pour réussir à débloquer ma perte de poids car, en effet je faisais déjà assez de sport mais mon alimentation n’était vraiment pas optimale pour atteindre mon objectif. Elle est très à l’écoute, très présente et son suivi est juste extra. Parlons des recettes.. vraiment toutes excellentes ! Je me régale à chaque repas et j’ai clairement pas l’impression de me frustrer ou quoi ! J’ai perdu 4,5kg tout en continuant à me faire plaisir et à prendre plaisir en testant ses recettes ! Je suis plus que ravie de son suivi, son soutient et son coaching ! Merci Maë
Mégane SALMON
Mégane SALMON
4 Janvier 2024
Mes séances de coaching avec Maë m’ont énormément aidé à me motiver lors de ma préparation au Triathlon. Les séances sont variées, personnalisées et toujours adaptées à mes besoins. Elle a su comment me pousser à me dépasser tout en restant à l’écoute de mes limites. Ses conseils en matière de nutrition ont été très précieux. Pour un accompagnement professionnel pour atteindre vos objectifs sportifs, ne cherchez pas plus loin !
Camille Hardy
Camille Hardy
4 Janvier 2024
Je remercie Mae pour ses coaching et ses conseils en nutrition ! Toujours de bonne humeur, elle sait trouver les mots et les bonnes musiques pour me dépasser un peu plus à chaque séance. Je vous conseils Coach Mae si vous souhaitez vous remettre en forme avec joie, bonne humeur et bienveillance.
Rémi BAILLY
Rémi BAILLY
4 Janvier 2024
J’ai bossé avec Maé que je connais depuis un moment et franchement, c’est top ! Sa passion est ultra contagieuse, elle est à fond dedans et ne laisse rien passer. Sérieux et discipline au rendez-vous, mais toujours dans la bonne humeur. Si vous voulez un coaching sportif qui déchire, c’est vers elle qu’il faut se tourner !

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